WEEKLY VERTICAL

時間を「消費」から「投資」へ変える

24時間の使い方は、人生の使い方そのものです。
あなたの活動時間に合わせて時間軸をカスタマイズし、1分の隙間も逃しません。

お好みの設定を選んで「ダウンロード」ボタンを押してください。何度でも無料で作成いただけます。
初期状態のまま作成すると、標準リフィルがダウンロードされます。

※ダウンロードしたPDFの最終ページにある「設定情報」から、現在の設定をいつでも呼び出せます。

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🔰 初めての方へ(基本の作り方を見る)

「自分だけの手帳リフィルを作る」。そう聞くと少し難しく感じるかもしれませんが、y.techoの操作は驚くほどシンプルです。
難しい専門知識は一切不要。画面をポチポチと選んでいくだけで、誰でも簡単に理想の1ページを作ることができます。

STEP 1まずはそのまま「ダウンロード」してみる

画面の上にある「ダウンロード」ボタン。まずは難しく考えず、とりあえずこのボタンを押してみてください!
基本設定のままの、シンプルで使いやすい無料リフィルがすぐに生成されます。もし「これで十分しっくりくるな」と感じたら、そのままあなたのiPadで使い始めてOKです。

STEP 2お好みの「構造とデザイン」を選ぶ

少しアレンジしたくなったら、ページのベースとなる構造とデザインを選びましょう。
「ドット」「方眼」「無地」など、あなたの思考スタイルに合ったものを選択します。サイズは王道の「A4横」または「A4縦」がおすすめです。(※「iPad SplitView 3分の2サイズ」という特殊なサイズもありますが、初めての方は一旦無視していただいて大丈夫です!)

STEP 3自分らしい「カラー」に染める

背景色、文字色、罫線の色を自由にカスタマイズして、手帳に個性を吹き込みます。

💡 色選びのちょっとしたコツ
背景と文字を両方とも「明るい色(淡い色)」にしてしまうと、少し見づらくなってしまいます。「明るい背景 × 濃い文字」のようにメリハリを持たせると、画面上でくっきりと美しく仕上がります。
STEP 4「フォント」を決めて、いざ完成!

最後に、手帳の雰囲気をガラリと変えるフォント(書体)をお好みで選びます。
設定はこれだけです!ここまでできたら、もう一度「ダウンロード」ボタンを押してください。

たった数回のクリックで、世界に一つ、あなただけのオリジナルリフィルがiPadにダウンロードされます。
ぜひ、自由なカスタマイズを楽しんでみてくださいね。

ターゲット・ピリオド (Target Period)

1週間のリズムを、どう刻むか。この週間バーチカルに収録する「期間の範囲」を定義します。
WEEK
×

OUTPUT RANGE

※IDをご使用の場合は、選択する「年」をIDと合わせてください。
1〜6ヶ月、1年間、当月から年末までなど、必要な期間を自由に指定できます。
※ページ数が多い場合、生成に1〜2分ほどお時間をいただくことがあります。

※バーチカル形式は、週ごとの時間管理に最適です。1冊にまとめる期間に合わせて厚みを調整してください。

構造とデザイン (Structure)

思考を邪魔しない、あなたにとって最適な「枠」を選んでください。
タイプ
サイズ
拡大縮小
※全体の拡大縮小
Structure Preview

週の始まり (Weekly Rhythm)

「月曜始まり」に縛られる必要はありません。あなたのライフスタイルに合わせて、週のサイクルを再定義してください。

PREVIEW: 水曜始まりのバーチカル

Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue

サービス業やシフト勤務の方に最適。
水曜始まりなども自由に設定可能です。

活動時間 (Active Hours)

朝型、夜型、ショートスリーパー。24時間の「枠」を自由に設計してください。

PREVIEW: 例)6:00開始 / 15時間の場合

06:00
START
...
21:00
END
Duration
15 Hours

開始時刻から指定した時間分だけ行が生成されます。
(寝ている時間をカットしてスペースを節約)

テーマカラー (Palette)

毎日見るものだから。モチベーションを上げる色を選びましょう。

背景色 - Canvas

※文字色と罫線色を決めてから押してください


文字色 - Text

※背景色と罫線色を決めてから押してください


【視認性のアドバイス】明るい背景には濃い色を、暗い背景には薄い色を組み合わせると文字が見やすくなります。
罫線色 - Grid

※背景色と文字色を決めてから押してください


表紙デザイン (The Cover)

手帳を開くたび、最初に目にする景色。シンプルに統一するか、アクセントで遊ぶか。

● 背景色と統一 (Uniformity)

中身と同じ色で揃え、ミニマルで静かな始まりを演出します。

● 120色アクセント (Color Accent)

敢えて中身と違う色を選び、バイカラー(2色使い)の個性を楽しみます。

● テクスチャ画像 (Texture)

和紙や布のような質感を加え、アナログ手帳の温かみをプラスします。

タイポグラフィ (Typography)

文字の形は、手帳の「声」です。ビジネスライク、手書き風、モダン。あなたの個性に合うフォントを選んでください。

Designer's Tip:
フォントを変えるだけで、手帳の雰囲気はガラリと変わります。
(例:明朝体なら知的で静かな印象に、ゴシック体ならモダンで機能的な印象になります)

言語設定 (Language Mode)

「実用性」か「スタイル」か。手帳の表情を決定します。
PREMIUM OPTIONS

こだわり設定

さらに使いやすく、機能的に。

機能制限の解除 (Unlock)

まずは無料でお試しください

有料オプションを反映したファイルをダウンロードするには「ID」の入力が必要です。
無料リフィルの場合は、入力せずにそのままお進みください。

入力例:2024RAG(全て半角)

IDのご購入先


2026年(令和8年)版のID購入は こちら(note)

2025年(令和7年)版のID:PBH2025K

有料オプションを使用しない場合は、いつでも・何度でも無料で作成いただけます。
【安心してお試しください】
IDを入力せずに有料オプションを選択しても、料金が発生することはありません。機能制限なしの「サンプル版」が表示されますので、まずは自由にお試しいただき、気に入っていただけましたらIDのご購入をご検討ください。

※IDを紛失された方は、以前ダウンロードしたプランナーの最終ページをご確認ください。
当サービスは個人情報を一切取得しないポリシーのため、IDはご自身で大切に管理をお願いいたします。

日付ヘッダーの書式 (Daily Header Style) 有料

1日の「顔」をどう見せるか。視認性の高い日本語表記か、スタイリッシュな英語・短縮表記か。


TRADITIONAL (和暦・漢字)
月Mon 1月1日

● 視認性重視
パッと見て日付が頭に入ります。
日本の祝日や行事との親和性が高いスタイル。

MODERN (数字・英語)
Mon 1.1

● デザイン重視
ドット区切りでスマートに。
余計な情報を削ぎ落としたミニマルなスタイル。

ウィークリー・エクスパンション (Weekly Expansion) 有料

時間枠は「予定」のために。挟み込んだノートは「結果」のために。週と週の間に余白を作り、枠にはまらない情報を逃しません。

1週 バーチカル
1週 ノート/ToDo
2週 バーチカル
...

※書式が「2日〜5日」「時間を2ページ」の場合、このオプションは使用できません

イヤー・プログレス (Year Progress) 有料

1年は、長いようで短い。1月1日からの経過時間をバーで表示し、52週の長距離走における「現在地」を常に把握します。

Visual & Concept: 実際の出力イメージと機能

ACTUAL OUTPUT IMAGE

現在地を可視化する

週が進むにつれてバーが右へと伸びていきます。
リンク機能と組み合わせれば、バー全体がスライダーとなり、タップした位置(過去や未来の週)へ瞬時にジャンプする「ナビゲーション」としても機能します。

Tip: リンクオプションで「リンクをつける」を選択すると、このバーが操作可能なナビゲーションバーになります。

ナビゲーション 有料<

周辺の日付やミニカレンダーを表示し、ページめくりをスムーズに。

スマート・リンク (Smart Link) 有料

静止画のPDFを、操作可能な「アプリ」へ。タップひとつで、過去・現在・未来を瞬時に行き来します。

Active Zones: ここが「ボタン」に変わります

📅
ミニカレンダー 日付タップで
そのページへジャンプ
📊
プログレスバー バー全体が
スライダー機能に変身
⚠️

Tech Note: リンク機能を有効にすると、内部構造が複雑になるためファイル容量が増加します。
古いタブレットやストレージ容量にご注意ください。

レイアウト・フレーミング (Layout Framing) 有料

時間軸だけでは、1日は完結しません。「予定」を取り囲む4つの余白を定義し、あなたの思考回路に合わせて配置します。

Top (上)
今日の目標・テーマ
Left (左)
ToDo・チェック
Time
Axis
Right (右)
メモ・補足
Bottom (下)
振り返り・日記

SIZE (比率)
TYPE (種類)

※不要な場所は「なし」を選択してください。

※書式がフリーの場合は使用できません

時間の存在感 (Time Visibility) 有料

時刻表示は「主役」ではありません。コンテンツを邪魔しないサイズにするか、パッと見の視認性を優先するか。

6ポイント (小)

主張しない美学。
書いた文字が際立ちます。

11ポイント (大)

圧倒的な視認性。
時間の流れを強く意識できます。

タイムブロッキング有料<

特定の時間を色分け。ルーチンワークや睡眠時間の可視化に。

選択した時刻に 網掛け をします

タイム・ボクシング (Time Boxing) 有料

時間を「線」ではなく「面」で捉える。勤務時間を四角く囲い、ONとOFFの境界を視覚化します。

※選択した時刻の罫線の太さや、囲み枠のスタイルを変更します

17時チェック時 (Simple)

8時/17時+四角+土日除 (Boxed)

縦のガイドライン (Vertical Guide) 有料

曜日と時間をクロスオーバー。週末の「境界線」や、毎日のルーチンワークを示す「アンカー(目印)」を設置します。

Recipe: 組み合わせで使い分ける2つの効果

🅰️ 週末の結界 (The Wall)

設定:土曜日 × 全時刻
効果:金曜と土曜の間に太い縦線が貫通し、平日モードと休日モードを物理的に遮断します。

🅱️ ルーチンの杭 (The Anchor)

設定:月〜金 × 9:00
効果:平日の朝9時にだけ縦線が出現。始業や定例ミーティングの開始位置を視覚的に固定します。

Tip: 「全時刻」にチェックを入れると、その日は上から下まで線が引かれます。

タイム・ストレッチ (Time Stretch) 有料

時間は均等ではありません。集中すべき時間は広く、休憩は狭く。重要度に応じて「時間の解像度」を操作します。

Concept: フォーカス・ズーム

チェックを入れた時間帯が縦に拡大され、書き込むスペースが増えます。
逆に、チェックのない時間(休憩や移動など)は相対的に狭くなり、1日の流れにメリハリが生まれます。

おすすめ設定例 (Business Focus):

  • ON: 9, 10, 11 (午前集中)
  • OFF: 12 (昼休憩は狭く)
  • ON: 13, 14, 15... (午後集中)
PREVIEW
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00

Tip: 全てにチェックを入れると、均等な高さ(標準)に戻ります。

曜日スペースの配分 (Variable Width)有料

均等である必要はありません。書き込みが多い曜日は広く、少ない曜日は狭く。情報の密度をコントロールします。

How to use:
「広くしたい曜日」にチェックを入れてください。
(例:月〜金にチェック → 平日の記入欄が広がり、相対的に土日が狭くなります)

PREVIEW: 平日重視 (Weekdays Wide)

タイムレス・コラム (Timeless Column) 有料

休日にまで「時間」に縛られる必要はありません。指定した曜日の時間軸を取り払い、自由記述エリアへと変身させます。

Concept: 緊張と緩和 (Structure & Freedom)

平日は時間軸でタスクを管理し、休日は白紙のキャンバスに。
さらに、その背景を「ドット」「無地」などから選択可能。思考のガイドラインも自由にカスタマイズできます。

PREVIEW: 土日をフリー(ドット)に設定した場合
Fri
09:00 -
10:00 -
11:00 -
Sat
Free
(Dot)
Sun
Free
(Dot)

(例:ドットなら図形が描きやすく、無地ならスケッチに最適です)

Tip: チェックを入れた曜日は、時刻印字がなくなり、Step 1で選んだ背景が適用されます。


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iPadでダウンロードしたファイルをアプリに転送する方法

1. 画面右上の共有アイコンをタップ

2. GoodNotesなど使用するアプリを選択